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Combater a insônia com meditação
Combata a insônia com meditação, em algumas ocasiões já havíamos falado dos benefícios da meditação para a saúde física e psicológica, um bom sono é mais um deles. A insônia é um problema crescente,...
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Exercícios físicos para dormir melhor
De acordo com a American College Sports Medicine a atividade física é unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida e do sono. Mas, segundo o estudo, para que o corpo esteja em...
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Dieta: conheça os benefícios da banana para a saúde
A banana, uma das frutas mais populares ente os brasileiros, pode trazer uma série de benefícios para a saúde, principalmente para os atletas e praticantes de exercícios físicos, pois ajuda e evitar...
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Dormir bem ajuda a emagrecer
Fazer dieta e exercícios físicos nem sempre são sinônimo de perda de peso. Uma noite de sono mal dormida pode afetar, e muito, os resultados que aparecem na balança. Quando dormimos mal o nosso corpo...
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Tratar insônia com banhos de ofurô
Tradicional no Japão, o ofurô, banheira em japonês, é um dos mais conhecidos de banhos de imersão e acontece em um tanque oval de madeira Cedro rosa, que além do aroma é antisséptica. Seu objetivo não...
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Bem estar: receitas caseiras com óleos essenciais
Óleos Essenciais são substâncias aromáticas extraídas das folhas, flores, raízes e caules que podem ser usadas com fins terapêuticos em variadas situações. Há uma diversidade deles aqui no Brasil, mas...
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Dicas para dormir melhor durante o calor
Com a elevação das temperaturas, muitas pessoas têm dificuldade para dormir e sofrem no dia seguinte com “moleza” e falta de disposição. Quando essa situação fica crônica, o quadro pode ser bem pior....
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
